1、高脂肪、高胆固醇类的食物

生活中摄入的油脂和胆固醇过多，会导致体内的血脂比例出现失衡的状态，短时期内会增加血液当中的胆固醇，血液的粘度也会增加，这样就会导致血管出现堵塞。而这类食物包括猪肉、猪肝、鸡皮和油炸类的食物。

2、高糖类的食物

比如糖、乳糖、冰淇淋或甜品等食物高血脂患者都应克制别吃，因为过多的摄入这些高糖类的食物就会转化成甘油三酯，体内的血糖和血糖的水平就会明显增加，这就会容易导致高脂血症的发生，对人的健康是没有任何好处的。

3、高淀粉的食物

马铃薯、面条或谷物类的食物会含有非常高的淀粉，这些食物在进入人体之后就会转化成甘油三酯，这样就会导致体内血脂的增加，所以，若是想要控制高血症的发生，平时最好尽量少摄入这些含有淀粉量比较高的食物。

4、酒

酒进入体内后，酒精会激活脂肪组织当中的脂肪酶，之后脂肪会被释放进入到血液当中，此外，酒精在进入到肝脏之后还会氧化消耗辅酶，导致脂肪酸氧化不足，而这种情况也会促进合成甘油三酯。除了上述原因，酒精还可以抑制清除血液当中的低密度脂蛋白，也容易加重病情。